톡톡 생활 정보

연말 연시에는 새해를 맞이하여 선물도 준비하셔야 되고 망년회, 신년회등 많은 행사들이 기다리고 있습니다. 선물을 구입하실때 대형마트에서 1+1 이나 5+1 이라는 선물등 여러가지가 있는데 일정금액을 구입하면 상품권을 선물해 주기도 하지요. 이마트를 이용하시는 분들은 행사에 참여하실때 받으셨던 적이 있는 신세계상품권을 대형마트말고 어디에 사용해야 될지 궁금해 하셨던 분들을 위해서 준비해 봤습니다. 저도 받았던 곳에서만 사용이 가능한 줄 알았는데 외식이나 쇼핑 등에서 다양하게 사용이 가능하다는 것을 알고 현금처럼 이용할때 사용하기도 한답니다. 먼저 종류부터 확인해볼께요. 마트의 경우 신세계를 주는데요, 대부분 5천원권과 1만원권을 사은품으로 줍니다. 5만원권부터 50만원권은 선물을 받으셨거나 선물을 하셨을때..

출장을 가실때나 여행을 가실때는 국내는 대중교통이나 철도로 가능하지만 가장빠르게 해외로 갈 수 있는 방법은 공항에서 항공을 이용하시는 것이 시간을 단축하실 수 있는 방법입니다. 경기나 서울쪽은 인천공항을 이용하시면 되겠지만 지방에 계시는 분들은 김포공항이나 대구공항이 가까워 주로 이용하시는 분들이 많이 계실겁니다. 대구에 있는 공항을 이용하실때 자가용으로 이동하시는 분들이 가장 고민되실 부분은 바로 주차요금인데요, 장기주차를 하실때 출장또는 여행을 가실때 얼마나 납부하셔야 되는지 궁금한 경우가 있는데 간단하게 주차요금 정보를 확인해 보겠습니다. 웹사이트에 가시면 가시는 길과 대중교통을 이용방법 주차안내등이 자세하게 소개되어 있으니 이용하실때 불편하지 않으시도록 사이트 방문을 해보시길 권장합니다. 공항 주..

멀리 여행을 떠나실때면 빠른 길을 이용하기 위해서 고속도로를 많이들 이용을 하고 계십니다. 그럴때 마다 톨게이트에 들어서서 통행증을 받고 고속도로를 모두 이용하시면 다시 통행증으로 고속도로 통행료를 계산하셔야 되는데요. 이럴때 마다 여간 귀찮은게 아니지요. 이제는 많은 차들이 하이패스서비스를 시작하고 있으며 신차를 구입하시는 분들은 거의 모두 하이패스를 부착하고 출고 될 정도로 쉬운 고속도로 이용을 많은 차주분들이 찾으신다는 것이겠지요. 저도 물론 편리하게 이용하고 있지만 아직 구입을 하지 않으신 분들께서는 기기 구입 및 카드 구입하실때 참고하실 정보를 포스팅 하겠습니다. 기기를 구입하셨더라도 통행요금을 지불하시려면 카드가 필요한데요, 선불하이패스카드와 후불하이패스카드 두종류로 이용하실 수 있습니다. 그..

대한민국의 축구팬들이라면 절대 놓치시면 안 될 월드컵의 해가 돌아왔습니다. 매 4년마다 열리지만 예선부터 시작하여 많은 시간을 축구와 함께 언제쯤 시작하려는지 궁금하셨을 텐데요, 이제 2018년 6월 이면 세계인들의 축제인 월드컵이 개최됩니다. 이번 개최국은 러시아로 모스크바가 수도이며 추운나라로 알려져 있는데요, 대한민국 국가대표분들께서는 아무쪼록 건강히 모든 경기 잘 치루고 오셨으면 하는 바램이네요. 언제 시작할지 대한민국팀의 경기일정과 16강 이상의 경기들 그리고 조 추첨 결과 등 자세히 알아보도록 할께요. 그럼 먼저 조별로 어떻게 이루어 졌는지 확인해 볼까요. Group 별 팀 배치 조 추첨 결과 입니다. A조부터 H조까지 8개의 조가 나뉘어 졌는데요, 대한민국은 F조에서 독일과 멕시코, 스웨덴 ..

추운 겨울날이 다가 왔는데요, 너무 추워서 이제 첫눈을 볼 수 있을 정도이네요, 이렇게 추우면 가족들과 함께 나들이 가기도 힘들기에 집에만 있을 수 없지만, 어쩌겠어요,, 아이들이 감기에 걸릴까봐 그게 더 걱정이네요. 시원한 바깥 공기를 맡으러 가는 것도 좋지만 주말이 되면 대형마트를 이용하여 외식도 하고 쇼핑도 하고 그동안 필요한 생필품, 음식재료를 사러 가기도 합니다. 이러다 보면 하루가 다 가버리는데 아이들이 좋아하니 더욱 자주 가게 되네요, 겨울같이 추운날은 오픈시간과 쉬는날을 잘 알지 못하여 다시 돌아온다면 즐거운 외출이 모두 기분이 나빠지는 하루가 될 것 같지만 영업시간과 휴점일을 이번에 확인하시어 문제 없이 행복한 하루가 되셨으면 하네요. 그럼 영업시간을 확인하러 포털사이트 검색 → 이마트 ..

이제 다가오는 여름을 위해서 아름다운 몸매를 만들기 위해서 식사를 거르거나 꾸준히 운동을 하시려는 분들이 계실텐데요. 무리하게 운동을 하시거나 식사를 거르시면 몸매는 만들어지겠지만 건강을 심각하게 해칠 수 있는 것이라는 것을 명심하셔야 됩니다. 건강을 잃으면 이뻐지는 것이 필요할까 싶네요. 그래서 이번엔 그동안 꿈꾸던 다이어트를 하실때 몸 건강도 잃지 마시고 체중을 조절할 수 있는 식품들을 다양하게 알아봐서 좀더 골고루 드시면서 도전해 보시면 좋을 것 같습니다. 잡곡 흰 쌀밥은 다이어트에 도움이 되지 않는 다는 사실을 이제는 다 아실꺼지만 현미나, 보리등 잡곡들은 많은 섬유질과 티아민이 함유하고 있기 때문에 소화를 도와주며 몸의 붓기도 빠질 수 있는 효과가 있다고 합니다. 시금치 시금치는 단백질의 함량이..

우리 몸에서 눈은 사물을 인지하기 위한 것으로 눈의 건강을 잃는 다면 모든 것을 잃는다는 말이 있을 정도로 중요한 기관입니다. 이러한 눈이 스마트폰이나 PC, 텔레비전으로 점차 시력이 나빠지고 미세먼지로 인하여 눈 질환이 점점 늘어가고 있는 지금 시대에는 눈건강을 위해서 눈을 보호해주는 음식들을 꼭 드셔야 겠습니다. 시력이 나빠지면 안경을 써야되며 렌즈나 라식같이 생활하시기에 불편한 점이 너무 많은데요, 이제부터라도 눈건강을 잃지 않기 위해서 소개해드리는 음식을 꾸준히 드셔보는 것도 어떨까 합니다. 달걀 먼저 실생활에서 가장 많이 드시는 음식중에 하나인 달걀입니다. 달걀에는 백내장 예방과 도움을 주는 루테인성분이 풍부하며 이 성분은 눈의 시력을 보호해준다고 합니다. 또한 리소자임이란 성분이 있어 우리몸의..

봄철이나 겨울에는 하늘이 뿌옇게보일때는 가족들과 나들이를 가려고 해도 건강에 피해를 미칠까 싶어 심할땐 마스크를 쓰기까지 하는데 바로 미세먼지때문이 아닐까 합니다. 사람의 몸은 내/외부의 나쁜질병이나 위험을 막아주기 위해서 땀을 흘리거나 기침을 하거나 콧물이 납니다. 먼지들도 막을 수 있게 콧속에 있는 많은 털들이 이를 막아주어 기관지를 보호해주는데, 이러한 보호에도 먼지보다 작은 입자의 미세먼지로 분류되는 먼지들은 인간의 몸으로는 방어하지 못할 정도로 작다고 합니다. 이러한 미세먼지의 원인으로는 하나가 타국에서 들어오는 공기로 인하여 먼지농도가 높아지는 것이고 또 국내에 있는 화력발전소가 진행될때 생기는 먼지들 그리고 생활먼지들과 자동차배기가스로 인하여 발생하고 있는데요. 조금이라도 건강한 삶을 살기 ..