오늘은 과거 조선시대부터 연지곤지의 재료이며 일년생 초본식물인 홍화꽃의 씨앗이며 전국에 약용을 위해 재배되고 있다고 하는 '홍화씨'의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 골다공증에 좋다고 많이 알려져 있는 홍화씨에 대해서 효능과 부작용을 알아보겠습니다. ■ 홍화씨 효능 1. 뼈건강 홍화씨의 대표적인 효능으로 뼈에 좋다고 많이 알려져 있는데요, 홍화씨에는 칼슘이 다량 함유되어 있으며 뼈를 이어주는 성분인 유기백금이 함유되어 있어 성장기의 어린이나 나이드신 어른들에게 좋은 효과를 볼 수 있으며 골다공증 예방에도 좋다고 하네요. 2. 면역력강화 홍화씨에는 리놀산이 함유되어 있는데요. 이성분은 콜레스테롤을 제어 해주고 혈관 순환을 도와주어 동맹경화등 각종 질병에 대한 면역력을 증가 시켜 준다고 합니다. 3. 고혈압 ..