안녕하세요. 여름철 건강 관리를 위해서 좋은 식품들 많이 드시고 계신지 모르겠습니다. 바다의 산삼이라 불리는 전복은 원기회복과 환자의 기력을 보충해준는 것으로 유명한데요. 오늘은 패류의 황제라 불리는 전복에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ■ 전복 효능 1. 원기회복 전복은 몸이 쳐지고 힘이들때 원기회복을 도와주는 효과가 있어 어린이, 노약자나 임산분들에게 좋은 효능이 있다고 합니다. 2. 눈건강 전복에는 눈의 피로에 좋은 효능이 있는데요. 눈이 침침하시거나 자주 피로하신분들에게는 좋다고 하며 전복의 껍질에는 결막염, 백내장 치료에 효과가 있다고 합니다. 3. 다이어트 지방함량이 적고 각종 무기질이 풍부한 전복은 칼로리가 100g 당 70kcal로 영양은 충분히 공급하고 칼로리는 낮아 다이어트에좋습니다. ..
