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안녕하세요.
오늘은 예로부터 잎을 그늘에 말려서 먹었다는
망개나무뿌리 (청미래덩굴) 에 대해서 자세히
알아보도록 하겠습니다.
■ 망개뿌리 효능 (토복령효능)
1. 해독작용
망개나무뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하여
몸속의 노폐물과 각종 중금속등 인체에 나쁜
성분을 배출해주는 효능이 있다고 합니다.
2. 고혈압 예방
망개뿌리에 함유되어있는 루틴성분은 혈관을
보호해주며 혈관 내 콜레스테롤를 낮추어
혈압을 제어 해주는 역활을 합니다.
고혈압이나 심근경색예방에 좋다고 하네요.
3. 이뇨작용
망개뿌리를 꾸준히 섭취 하시면 신장기능을
활발하게 해주어 이뇨작용을 돕는데요,
몸이 자주 붓거나 소변배출이 잘 안되시는
분들이 드시면 좋다고 합니다.
4. 장 가능 개선
평소 설사나 묽은 변을 보시는 분들이 망개뿌리를
꾸준히 드시면 장의 운동을 도와 정상적으로
회복시켜주며 속이 답답한 것도 해결해 준답니다.
5. 염증완화
망개나무뿌리는 염증을 완화해주는데 탁월한
효과가 있다고 하는데요, 피부의 가려움증이나
뜨거워지는 현상에 망개뿌리가 염증유발을
제거 해주어 피부질환개선에 도움을 준다고 합니다.
■ 망개뿌리 부작용
망개뿌리는 변비가 있으신 분들이 드시면
증상이 악화되신다고 하니 주의하셔야 겠구요.
이뇨작용에도 좋기때문에 과하게 드시면 좋지
않겠지요, 또한 녹차와 함께 마시지 말라고 하네요.
그럼 망개뿌리 효능과 부작용입니다.
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