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안녕하세요.
오늘은 건강식품중에서
천식과 기침에 좋으며 '깨달음의 나무'라불리는
'보리수나무 열매'의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
빨간색의 열매로써 떫은 맛이 강한 보리수열매는
석가모니도 깨달음을 얻을때 나오는 나무가
바로 보리수 나무이며 뽕나무과 상록수로
인도가 원산지라고 합니다.
그럼 보리수나무열매효능에대해서 알아보겠습니다.
■ 보리수열매 효능
1. 숙취해소
보리수열매에는 아스파라긴산이 풍부하여
음주로 속쓰림, 두통, 갈증이 있으신 분들에게
숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
2. 소화불량개선
속이 더부룩하거나 식사후에 소화가 잘되지
않을때 보리수열매를 드시면 속이 편해진다고
하는데요, 과다 섭취할 시에는 변비가 올 수
있으니 주의하셔야 됩니다.
3. 기관기 개선
만성천식과 잦은기침, 가래를 호소하는 경우
보리수열매를 주시면 가래를 삭게 해주고,
기침을 멎게 해준다고 합니다.
4. 여성건강
여성의 생리불순이나 산후부종을 제거하는데
도움을 주며, 월경이나 내출혈에는 보리수열매가
지혈작용을 하여 효과를 볼 수 있다고 합니다.
5. 피로회복
아스파라긴산이 많이 함유되어있어 암모니아를
배출할 뿐만 아니라 피로에 대한 저항력도
높여주어 피로회복에 도움을 준다고 합니다.
그밖에도 설사나, 혈액순환강화등
여러가지 효능이 많이 있네요.
■ 보리수 부작용
보리수열매에는 설사를 멎게 하는 지사제효과가
있는데요, 무른변을 보시는 분들이나 변비가
있으신분들은 더욱 악화 시킬수가 있다고 합니다.
뭐든지 과하면 좋지 않겠스니다.
그럼 보리수열매 효능이었습니다.
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