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안녕하세요.
오늘은 5~8월 수확하여 건조시킨 허브인
캐모마일에 대해서 알아보겠습니다.
캐모마을은 '굴복하지 않는 강한의지'라는
꽃말이 있는 허브인데요.
사과향이 나는 캐모마일은 영국이 원산지로
전세계에 분포되어있는 허브입니다.
그럼 효능에 대해서 알아보겠습니다.
■ 캐모마일 효능
1. 불면증 예방
캐모마일은 신경안정에 도움을 주어 숙면할 수
있도록 도와주는 효능이 있는데요.
불면증으로 잠을 못 이루시는 분들은
캐모마일을 차로 달여 드시면 효과를 볼 수
있다고 합니다.
2. 소화기관 개선
설사나 감염성질환, 소화불량이 있으신분들은
꾸준히 드신다면 소화기 질환을 개선과
예방을 하실 수 있다고 합니다.
3. 염증완화
잇몸출혈이나 구강염, 인후염등 염증이 있는데
효과가 있으며, 살균작용효과가 있어 아토피나
여드름등 염증성 질환에 효능이 있다고 합니다.
4. 노화방지
캐모마일에 들어있는 성분중 카마멜로사이드는
항당화 기능 증가로 알려져 있는데요.
체내에 과도한 당이 있으면 세포의 노화를
가속하게 되는데 이 성분이 피부의 노화를
막아주는 효능이 있다고 합니다.
5. 알레르기 개선
항염작용이 뛰어나 알레르기나 비염이 있으신
분들에게 증상을 완화시켜준다고 합니다.
■ 캐모마일 부작용
국화과의 허브이므로 쏙이나 돼지풀의
알레르기가 있으신분들은 주의하셔야 되며
자궁수축이 일어날 수 있으니 임산부는
피하셔야 겠습니다.
그럼 캐모마일 효능과 부작용이었습니다.
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