코코넛밀크 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 평소 우유를 섭취하기 힘드신 분들에게 좋은 소식일 수도 있는데요. 우유가 체질적으로 안맞으신 분들이 많으신데 대체품으로 '코코넛밀크'가 있다고 하네요. 여름을 위한 몸매관리에도 좋은 코코넛 밀크, 그 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 코코넛밀크 효능 1. 뼈 건강 코코넛밀크에 다량함유되어있는 칼슘은 아이들 성장기에 뼈의 주요 영양성분이며 골다공증을 비롯한 뼈에 관련 된 질환들을 예방할 수 있습니다. 2. 피부미용 코코넛밀크에는 산화방지제가 함유되어 있는데요, 피부의 잔류하고 있는 독소제거와 지친피부를 화사하게 만들어 준다고 합니다. 3. 소화기능개선 코코넛밀크에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 식이섬유가 체내에 있는 노폐물을 ..