엉겅퀴의효능, 부작용 요즘 날씨가 밤에는 춥고 낮은 덥네요. 이렇게 일교차가 클수록 몸건강을 챙겨야 겠는데요. 좋은 음식들 많이들 챙겨 드시고 계실겁니다. 그래서 오늘은 가시나물이라고 하는 '엉겅퀴'의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 엉겅퀴는 계곡이나 산, 들에 햇볕이 잘 드는 곳에서 무리를 지어 자라는 풀인데요. 특히 남성들의 정력에 효능이 있으며 체력을 튼튼하게 해준다고 합니다. 그럼 엉겅퀴의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 엉겅퀴의 효능 1. 항암효과 엉겅퀴의 주요성분으로 '실리비닌'성분이 들어있는데요. 이성분은 암세포 억제에 효과가 있어 꾸준히 섭취하시면 암예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 성인병예방 엉겅퀴는 혈압수치를 안정적으로 도와주며 고혈압과 혈관계질환을 개선해주며 혈액 ..