안녕하세요. 오늘은 깊은 산속에 있는 곰이 아무도 모르게 먹는 식물을 알아볼건데요. 바로 곰취입니다. 곰취는 깊은산의 습지에 자라는 식물로 한국,중국,일본,동시베리아 등지에 분포 되어 있다고 합니다. 내몸건강을 위해서는 우리나라에서 즐겨먹는 나물인데요. 건강에 좋은 곰취의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 곰취 효능 1. 항암효과 곰취의 성분중 '베타카로틴'은 우리몸에 있는 활성산소를 제거해주어 항산화 작용을 하며, 항암작용과 노화방지에 효과가 있습니다. 2. 뼈건강 곰취는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이들의 발육에 도움을 주며 골다공증예방에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 3. 변비예방 섬유질이 풍부하여 변비를 예방해주며 변비가 있으신분들에게는 변비해소에 좋다고 합니다. 4. 혈관질환예방 혈액순..