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안녕하세요.
오늘은 따뜻함을 가지는 한약재
황기에 대해서 알아보겠습니다.
주로 삼계탕에 많이 넣어 드시는 황기는
아미노산, 리신, 콜린, 엽산등이 함유되어 있어
장이 약하신분들이 드시기에 좋다고 하네요.
그럼 황기에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
■ 황기 효능
1. 다이어트
황기는 신진대사를 원활하게 해주며, 장을
활발하게 해주는 작용이 있으며, 지방을
감소시키는 효능이 있어 다이어트에 좋다고합니다.
2. 장 건강
황기의 효능으로 대표적인 것이 장이 약하신
분들이나 복통, 설사로 힘드신 분들이 꾸준히
황기차로 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.
3. 소화기 개선
식사를 하시고 소화가 잘 안되거나 속이
더부룩할때 황기차를 드시면 속이 편안해
지게 해준다고 합니다.
4. 면역력향상
면역력이 약하신분들이 드시면 잔병치례를
자주하시거나 감기에 자주 걸리시는 분들에게
좋은 효능이 있다고 합니다.
또한 땀을 많이 흘리시는 분들에게는
땀을 제어해주는 효과도 볼 수 있다고 하네요.
5. 불면증개선
황기는 정서안정을 해주는 효능이 있는데요.
스트레스로 인하여 심신이 불안정 할때 황기를
드시면 마음이 편안해져 불면증에 도움이된다네요.
삼계탕에 맛을 내기 위한 황기인줄 알았는데
그냥 넣는것이 아니었군요.
■ 황기 부작용
소음인에게 좋은 약재인 황기는 태음인에게는
좋지 않다고 합니다.
땀을 많이 흘려야 순환이 잘 된다고 하는데
땀을 더 적게 흘리게 만들어주면 질병에 노출이
쉽다고 하니 주의하셔야 겠습니다.
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